Наші статті

Сучасна теорія конструювання емоцій спростувала існування базових емоцій та змінила наші уявлення про їх виникнення, вплив на самопочуття, прийняття рішень і стрес

Здорова команда – успішний бізнес. Як консультації, тренінги та програми ментального здоров’я допомагають знижувати робочий стрес за даними сучасних досліджень

Психологічна підтримка співробітників: зниження плинності кадрів, витрат на лікарняні, підвищення ефективності команди. Чому важливо інвестувати в ментальне здоров’я

Розберімося, як ефект Барнума, когнітивні викривлення, ілюзія контролю та підтверджувальне упередження підсилюють нашу віру в гороскопи

Дізнайтесь про основні прояви розладу дефіциту уваги та гіперактивності у дітей і дорослих та ефективні стратегії лікування і розвитку навичок управління симптомами

Як знайти сенс, прийняти реальність, знизити тривогу та розвинути стійкість перед життєвими викликами. Екзистенційна терапія - ваш шлях до внутрішнього спокою

Дізнайтеся як надавати психологічну допомогу, використовуючи доказові методи для підтримки постраждалих в кризових ситуаціях. 5 кроків що допоможуть у критичних умовах

Ефективний психотерапевтичний метод що допоможе прийняти почуття, зробити вибір, досягнути цілей, опанувати тривогу, впоратись з депресією та іншими розладами

Про важливість відпочинку, причини труднощів та ефективні методи для покращення навичок релаксації та відновлення

В цій статті ви знайдете 4 простих кроки, які допоможуть легко впровадити нові корисні звички у ваше життя

Про види та стадії стресу, про те як стрес впливає на організм та психіку людини та що робити щоб його опанувати

Чим відрізняються психолог, психотерапевт та психіатр і кого краще обрати для вирішення своїх проблем

Про науково-доказову практику, її переваги та обмеження і чому це важливо знати для користувача психотерапевтичних послуг

Головне про причини виникнення, особливості діагностики та способи подолання соціальної тривоги